Workshop "Gelassen durch den Alltag: Stress reduzieren - Wohlbefinden steigern" 1.2.2020
01.02.2020 10:00 Uhr / Berlin
Genau das passende Geschenk für alle, die 2020 etwas für sich tun wollen.
Noch auf der Suche nach einem passenden Weihnachtsgeschenk? Dann haben wir genau das Richtige für dich? Schenke in diesem Jahr doch einmal etwas, dass dein Leben entspannter, zufriedener und gelassner macht.
Der Workshop "Gelassen durch den Alltag: Stress reduzieren - Wohlbefinden steigern" ist genau das passende Geschenk für alle, die 2020 etwas für sich tun wollen.Oftmals fällt es im turbulenten Alltag schwer, achtsam mit der eigenen Energie zu haushalten und Balance zu halten im Sinne einer ausgewogenen Work-Life-Balance.
Das kannst du ändern! In dem Workshop „Gelassen durch den Alltag! Stress reduzieren – Wohlbefinden steigern!“ entwickelst du Ideen und bekommst Strategien an die Hand, wie du mit dir selbst ressourcenvoll und achtsam umgehen kannst und dies dann direkt in deinen Alltag einfließen lassen kannst, um künftig sensibel und achtsam Selbstfürsorge zu leben.
Du erfährst, was dich unterstützt negative Gewohnheiten zu ändern, wie du dich von hinderlichen Glaubenssätze verabschieden kannst und deine Zeit besser im Griff hast und vor allen Dingen, wie du mal wieder richtig tief entspannen kannst. „Gelassen durch den Alltag! Stress reduzieren – Wohlbefinden steigern!“ ist dein Rund-um-Paket für mehr Wohlbefinden. Dabei können wir an drei Stellschrauben drehen, um den Stress in unserem Leben zu reduzieren: an unserem Verhalten, an unseren Bewertungen und an unserem Körperbewusstsein.
Einen besonderen Fokus legen wir dabei auf die Körperwahrnehmung und das Körperbewusstsein: intensive Yogaübungen und Meditationen gehören ebenso zum Programm wie Techniken des Selbstcoachings, Übungen der positiven Psychologie und Entspannungstechniken. Du lernst wieder deine eigenen Stärken und Potentiale zu aktivieren, gewinnst Klarheit und Übersicht.
„Gelassen durch den Alltag! Stress reduzieren – Wohlbefinden steigern!“ am 1.2.2020 im Haus Ananta in Bad Rothenfelde. Deine Investition für mehr Gelassenheit: 135,- Euro, Frühbucherrabat bis 20.1.2020 120,- Euro. Verbinde es mit einem kleinen Wellness-Urlaub in dem Kurort südlich von Osnabrück, wir geben dir gerne Tipps und vermitteln passende Übernachtungsmöglichkeiten.
Weitere Informationen: https://www.haus-ananta.de/gelassen-durch-den-alltag/stress-reduzieren-wohlbefinden-steigern/
Veranstalter
| Veranstalter | Britta Warmuth |
|---|
| Homepage | https://www.lerncoach.berlin |
|---|
| Anschrift | DE - Gutzkowstraße 4, 10827 Berlin |
|---|
| Email | info@lerncoach.berlin |
|---|
| Telefon | +49 (0)30-55464630 |
|---|
| Veranstaltungsort | Achtsamkeitszentrum Haus Ananta, Niederesch 28, 49214 Bad Rothenfelde |
|---|
