Ein glückliches und langes Leben führen - wer möchte das nicht? Wie wäre es ein Leben zu führen, in dem sich Erwartungen und Hoffnungen erfüllen, welches einem sinnvoll erscheint, in dem die eigenen Stärken eingesetzt werden können, in dem negative Ereignisse Herausforderungen darstellen, an denen wir wachsen können, in dem positive Emotionen gelebt werden und das mit seinen Hochs und Tiefs am Ende eine positive Bilanz zeigt?
Viele Kulturen und Epochen suchten und suchen nach einem gelingenden Leben. Lange Zeit fand vor allem eine Beschäftigung mit Problemen, psychischen Störungen und negativen Gefühlen statt. Es gibt nicht nur weniger positive als negative Emotionen, sondern sie sind auch weniger differenziert. Dank der Forschung von Barbara Fredrickson und ihrer „Broaden-and-build-Theorie finden positive Emotionen immer mehr Beachtung. Es wird davon ausgegangen, dass positive Emotionen das Bewusstsein erweitern und zu neuen Kognitionen und Verhaltensweisen ermuntern, wodurch Stärken entwickelt werden und die Widerstandskraft zunehmen kann.
Eine Beschäftigung mit positiven Emotionen lohnt sich also sehr!
Werfen Sie gemeinsam mit uns einen Blick auf die positiven Emotionen allgemein und speziell in Ihrem Leben. Werden Sie Lebensplaner*in Ihrer positiven Emotionen! Wir freuen uns auf einen interessanten, heiteren und inspirierenden Workshop mit Ihnen!
Antonie Höldrich, Pädagogin & Kunsthistorikerin, Lehrtrainerin für NLP, Coach & Trainerin für Positive Psychologie, Achtsamkeit, Lifekinetik & Psychoneuroimmunologie, systemische Coach. Sie trainiert und coacht Führungskräfte im Profisport, arbeitet als Dozentin für Lehrkräfte und ist Geschäftsführerin eines Betriebs.
Dina Saleem, selbstständig im Bereich Gestaltung- und Computeranimation, NLP Master und Coach für Positive Psychologie und Hypnosecoach.
