Kurz beschrieben, geht es bei der emotionalen Intelligenz um die Vereinigung von Herz und Verstand. Sie lässt sich in zwei Aspekte gliedern: zum einen gehört zu diesen der Umgang mit den eigenen Gefühlen als Schlüsselkompetenz. Nur wer sich und seine Gefühle genau kennt, kann auch auf die Gefühle anderer eingehen. Ebenso gehört auch das Erkennen der Gefühle anderer dazu. Um erfolgreich Beziehungen aufzubauen, muss man auf andere Menschen eingehen können. Dabei ist Empathie unentbehrlich. Es handelt sich um die Fähigkeit, die Gefühle anderer Menschen anhand ihrer Stimme, Mimik, Gestik und Verhalten zu erkennen und ihre Gefühle nachempfinden zu können und adäquat darauf zu reagieren. In diesem Workshop sprechen wir im offenen Austausch über unsere Gefühle und wie wir mit Achtsamkeit und anderen Techniken unsere emotionale Intelligenz steigern können. Dabei betrachten wir genauer die Fragen „Wie gut kenne ich mich selbst?“ „Kann ich meine Stimmungen beeinflussen oder bin ich ihnen komplett ausgeliefert?“ „Wie gut kann ich mit anderen Menschen umgehen?“
Kristin Geisler, 1984 geboren, war 17 Jahre lang Bankangestellte in Hamburg. Dank ihrer Muskelschwunderkrankung hat sie nun genügend Zeit, sich ihren Leidenschaften zu widmen: das Coaching, die Psychologie und das Schreiben von Büchern.
Handout emotionale Intelligenz
